Pokud je v minulosti vaší rodiny přítomna deprese, je pravděpodobnější, že si ji vytvoříte také sami. Odborníci si však nejsou jisti, jak významná je genetika při určování rizika deprese. To, že ji zažili vaši rodiče nebo jiní členové rodiny, neznamená, že se v depresi utopíte také. Snažte se však příliš netrápit rizikovými faktory, které nemůžete ovládat. Místo toho se zaměřte na to, s čím můžete pracovat. Vyhněte se například zvyšování rizika deprese alkoholem nebo s pomocí drog.