Běh a hubnutí: Podle finské studie "jen" zabrání přibírání na váze, důležité jsou silové cviky a strava

Jak správně běhat: Zkuste intervaly, kratší trasy a nezapomeňte na hydrataci

Báječný lilek: Obsahuje antioxidanty, vlákninu a pomáhá s hubnutím

3 důvody, proč podle dietoložky pomáhá pití kávy snižovat váhu. Má to ale i rizika

Vodní meloun: Skvělý pomocník při detoxikaci organismu. Jaké další pozitivní účinky má na naše zdraví?

Fitness influenceři: Koho se vyplatí sledovat, pokud chcete zhubnout nebo budovat kondici?

5 důležitých rad, jak hravě zvládnout podzimní detox!

Nastartujte svůj metabolismus pomocí cvičení. Jaký pohyb pomůže?

Stydíte se za svůj vzhled? Zahoďte přehnané nároky, sociální sítě jenom zkreslují realitu

Chcete zhubnout a nemáte čas? Cvičení dokáže nahradit i obyčejná chůze