Co kazí spánek: Podle odborníků je to práce s počítačem a sedavý způsob života

Jak se cítit šťastně: Podle psychologa je důležité trénovat vděčnost, nezapomínat na pohyb a vyhnout se samotě

Nenápadný lék na bolesti zad: Podle nové studie pomůže pravidelná chůze

Běh a hubnutí: Podle finské studie "jen" zabrání přibírání na váze, důležité jsou silové cviky a strava

Kvalitnější život ve stáří: Víc pohybu, méně sezení, říkají vědci

Zdravé srdce: Pomáhá jakákoliv činnost, dokonce i spánek je prý lepší než sezení

Singapur se stal další modrou zónou: Lidé tam žijí déle, šťastně a v pohybu

Zdravá chůze: Podle odborníků snižuje riziko vysokého cholesterolu a krevního tlaku

Špatně spíte? Vyzkoušejte těchto 6 ověřených triků

Zbavte se diagnózy zamrzlého ramene jednou provždy. Poradíme vám jak na to