Paralýza nebo skřípání zubů: Věci, které děláme ve spánku a nemáme o nich ani tušení

Barbara Lorenzová
03. 09. 2018 22:20

Zdroj: archiv

Při spánku sami sebe nemůžeme vidět, což je ale věčná škoda, jelikož děláme věci, o kterých nemáme tušení, ať už jde o skřípání zubů nebo hubnutí.

1. Masturbace a orgasmus

Mnozí pánové se po ránu budí s erekcí a některé šťastnější dámy v noci dokonce probudí orgasmus. Během spánku nám naše tělo dopřává pěkně hříšné fantazie a mnozí z nás nevědomky během noci masturbují. Hrstka jedinců navíc trpí tzv. sexsomnií ve spánku. Užijí si během noci sex se svým partnerem, ale ráno si vůbec nic nepamatují.

2. Paralýza

Je vědecky dokázáno, že paralýzou trpíme během REM fáze spánku (kdy mrkáme a máme nejsilnější sny). Naše tělo nás tak chrání, abychom ve skutečnosti nevyváděli to, co v našich snech. Navíc, pokud se během této fáze probudíte, nemůžete se ještě pár vteřin hýbat. Paralýza stále trvá. Je to děsivé, ale můžeme být rádi, že se během noci nikam nerozeběhneme.

3. Skřípání zuby

Odborně se tato porucha bruxismus a trpíme ji v důsledku nadměrného stresu, strachu nebo spánkové apnoe. Pokud je tento jev dlouhodobý, můžeme si trvale poškodit chrup. Tuto poruchu nejčastěji odhalí zubař, který nám následně doporučí léčbu.

Víme, který den je nejlepší pro váš kvalitní spánek. A budete překvapeni, proč!

4. Hubnutí

Během spánku tělo nejlépe spaluje! Nejenom, že si odpočineme, ale zároveň hubneme. No není ten spánek úžasný?

5. Mozek třídí informace

Během celého dne na nás působí nepřeberné množství vjemů a vstřebáváme najednou tisíce informací. Mozek toho má opravdu moc, ale neodpočine si ani během noci. Zatím, co naše tělo odpočívá, tak mozek třídí získané informace a zbytečné jednoduše maže. Během spánku také dokáže vylučovat nebezpečné toxiny z těla.