Pošlete děti ven: Podle kanadské studie to zlepšujte jejich duševní zdraví

Imrich Rešeta
28. 11. 2024 11:01

Zdroj: Pexels

Pobyt venku je důležitý nejen z hlediska fyzického zdraví, ale také toho duševního. Studie Montrealské univerzity ukázala, že když děti tráví venku alespoň dvě hodiny týdně, má to pozitivní vliv na jejich duševní zdraví. Na studii upozornil web Psychology Today.

Během února, března a dubna letošního roku trávilo více než tisíc kanadských dětí ve věku 10-12 let každý týden dvě hodiny venku. Učitelé je vzali do parku nebo do lesa a tomuto prostředí přizpůsobili výuku. Šlo o součást experimentu Montrealské univerzity, jehož cílem bylo zjistit, zda čas strávený v přírodě může mít dopad na duševní zdraví dítěte.

Běžte ven: Aktivity pod holým nebem mají vliv také na duševní zdraví

Děti a příroda

Magazín Psychology Today píše, že cokoliv, co odtrhne děti od mobilů a vyžene je do náruče přírody, je dobré pro jejich duševní zdraví. A zmírní to příznaky problémů, jako je deprese nebo úzkost.

Potvrzuje to i kanadská studie, kterou jsme zmiňovali na začátku článku. Tím nejdůležitějším zjištěním ale je, že pobyt v přírodě měl největší dopad na děti s největšími problémy. To samozřejmě neznamená, že by ostatní děti nebyly trochu fyzicky zdravější nebo víc připravené učit se. Ale z experimentu zkrátka nejvíc těžily děti s největšími problémy.

A co s tím? Je jednoduché navrhnout, abychom nechali děti hrát si v přírodě, jenže zejména ve městech s převahou betonu to není jednoduché. Ne každý žije na onom mýtickém předměstí oplývajícím stromy a parky, nebo na idylickém venkově. Najít takové místo pro děti může být obtížné, ale rozhodně to má smysl. A stojí za to, abychom s nimi alespoň o víkendu vyrazili do přírody.